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     红遍全球的热播美剧《欲望都市》主演SarahJessicaParker出席纽约一个时尚派对。虽然衣着艳光四射,但她脚上出现的青筋让媒体大跌眼镜。她说:“我几乎把我的双脚毁了,常年穿高跟鞋,我的双脚没有任何知觉。”由于长年钟爱高跟鞋,很多爱美女性脚上都有青筋,小腿肚上微血管清晰可见,都不同程度出现静脉曲张

对此,哈医大四院血管外科专家关英辉教授解释,穿高跟鞋会使脚板长时间处于同一角度,加上长时间站立,容易造成静脉瓣膜功能不良,静脉血液逆流而形成静脉曲张。其前兆症状为小腿酸麻肿痛、半夜腿部有抽筋现象、腿部容易感到疲倦,且症状不易消失、觉得腿不听使唤等。

关英辉教授建议,女性朋友平日最好穿舒适松软的平跟鞋,可适当在应酬时穿高跟鞋,如果穿高跟鞋长时间站立要多翘翘脚尖,这个小动作可以让静脉血液往心脏回流,预防静脉曲张;高跟鞋的鞋跟不宜过高,应低于7厘米;女士在怀孕期间最好不要穿高跟鞋,胎儿的压力会令血液回流不到心脏,患静脉曲张的几率会更高。

此外,长期穿高跟鞋的女性,可平躺将双脚抬高超过心脏,或是用枕头垫高下肢,暴走运动、避免穿紧身衣物、避免接触过热的环境(泡温泉或洗热水澡会使静脉曲张的情况加剧)等,均可预防发生静脉曲张。